疫情爆发36天，暴露了普通人的5大健康漏洞
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来源：国馆（ID: guoguan5000）
这对于许多人，2020年的开始，太特殊了。
环境的转变，压力的突袭，让不少人暴露出了，自身弱点：
身体不适、惊慌失措、余粮不足、放纵自我……
再加上生活医疗，物资短期内紧缺，各类谣言、假消息趁虚而入。
更进一步促发了，各种应激反应。
巴菲特曾经说过：
“只有当潮水褪去时，才知道谁在裸泳。”
在平时，多少人肆意挥霍身体、精神、金钱。
让生活陷入了不健康，的状态，还浑不自知。
一场疫情，是时候让人们正视以下5种健康漏洞了。
一场疫情，夺去了他们生的希望。
人们终于意识到了生老病死，的残忍。
正应了那句，你永远不知道，明天和意外哪一个会先来。
多少人惋惜感叹，身体健康是多么重要，活着是多么幸运。
在《奇葩说》，邱晨曾经分享自己一段，患癌经历。
她说手机上有一个倒计时，219天前，她确诊甲状腺恶性肿瘤。
在接受治疗后，邱晨脖子上留下了一道很，长的疤。
别人问她怎么回事，她轻松地说，“换了个头。”
但知道真相的人，都笑不出来。
她说，死亡是对生命，最精准的教育。
死亡不会跟我们讨价还价，它一视同仁。
也正因如此，我们必须放下内心的偏见，和傲慢，放下那些自以为是的，漫不经心。
茨威格曾说：
“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只，会光顾别人。”
有太多的人，趁着身体健康，拼命熬夜，肆意玩乐。
还不以为意地自我调侃：敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
然而，人生只有一次，身体才是最宝贵的财产。
之前看过一条微博，有一句话让我记忆犹新：
“我以为一般来停尸房，的逝者大多是老人，但是我没想到，年轻人这么多。”
这世上，所有的猝不及防，都是蓄谋已久。
一味透支身体，无视健康，最终将付出惨痛的代价。
这次疫情，给我们敲响了警钟。
也给每个人一次全面自省和调整，生活作息的机会。
毕竟在生死面前，其他的都是小事。
许多人淹没在各类负面，信息中，情绪过度卷入，但又无能为力：
曾经看到一个新闻。“焦虑地持续刷手机，越看越沮丧”“呼吸不畅、胸闷、莫名地想哭”“坐立难安，什么事情都做不进去”
家住湖北的周先生，疫情期间能吃能喝，体温一直正常，却每天反复量体温。
平时内向的他，还变得精神亢奋。
一天晚上泡脚后，体温上升了一点，竟在家崩溃大哭。
父亲抱着他说：“不担心你得肺炎，就怕你精神出了问题。”
面对新型肺炎，大家难免精神紧张。
特别在这个信息爆炸，的年代，任何一件事情都会，被不断重复、不断出现。
每一件坏事的刷屏，都会对人产生心理负担。
这给我们的心理素质，来了一次突击测试。
面对从未遇到的困境，心态健康的人能及时，调整自己。
稳定的情绪，让他们面对问题，时态度积极，思路专注且清晰，能冷静识别、分析出有效信息。
而焦虑的人，由于担心和无措的累积，在信息过载中无法专注，陷入盲从。
一般来说，这类人在平时往往，不善于觉察、处理负向情绪。
凡事憋在心里，即便对亲近的，人也避而不谈。
就像一个皮球，越撑越大，最终在疫情中爆发出来。
往后的日子里，面对危机和困难，我们需要负重前行。
但扛过之后，也别忘了将重担放下。
以健康的心态看待事情，不要忽略身边每一个，关心我们的人。
特别是那些一日不复工就没有，收入的人。
没钱花、水电费交不起、房贷还不上.....
人们不禁感叹：“存钱真的很重要！”
如果留有余粮，面对突如其来的危机，也能扛一阵。
更不用每天一睁眼，就想到这些烦心事。
平时，我们总能看到这样的新闻：
父母突发脑溢血，需要手术费十几万元。
家里人一筹莫展，东借西凑也攒不齐。
最后要么为了治病，倾家荡产，要么病人放弃治疗。
一分钱难倒英雄汉，这话一点也不夸张。
活在这个世上，没有人不需要钱。
成年人的底气，都是钱给的。
我们处在一个消费无限，便捷的时代里，欲望被无限放大，花钱不容易节制。
然而忽视了未来的，不确定性，面临的就是人身风险、发展的风险。
我们是不是应该反思，如何真正回归理性，增加生活的容错率？
存钱是一种习惯，与贫富无关，它不仅为你的生活，保驾护航。
更是一种对自己、对家人认真负责的，生活态度。
作为大多数普通人，钱就是最好的安全感来源，也是抵抗风险的能力。
再不要相信会花钱才会赚钱，钱存在银行里贬值，还不如花出去，及时享受的鬼话。
当你开始存钱、规划收支，不再为消费环境里营，造出的欲望和幻觉裹挟，才会有自由与独立，以及在风险面前，选择的权利。
疫情期间，我们足不出户，社交骤降。
但人与人之间的感情，好像也没有因此而疏远。
不禁让人反思，日常的频繁社交，究竟是否真的必要。
记得南洋理工大学拍过一部，动画短片《魔方人生》，内容是对社交的思考。
在某一个神秘次元，住着一群魔方小人。
他们根据魔方正面，的颜色是否相同，来判断彼此是不是同，一类人。
如果颜色相同，就碰杯喝茶交谈互动，不同，则拒绝交往。
其中有个小人天赋异禀，他可以转动魔方，拼成各种颜色，和不同的人交往。
可是过频的社交，让他不停地转动脑袋，最终头部的魔方碎了一地。
现实中，我们又何尝不是魔方人。
努力想要融入各种圈子，广交朋友，积累人脉。
到头来，不仅得不到真正，稳固的关系，还在八面玲珑中，迷失了自己。
其实，你原本是什么颜色，自然就会遇到什么样的人。
圈子不同，不能强融。
比你厉害的圈子，硬挤进去了也会被“退”出来。
而平庸的圈子，并不能为未来的，人生储备点什么。
反而会将你同化，变得和他们一样平庸。
古人说：
“觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷。”
无意义的社交，只会不断消耗你的精力，拉低生活质量。
就像街边滥发的传单，只要是人，都能收。
与其浪费时间接过他人，肆意发放的传单，倒不如攒起珍贵的时光，留给旗鼓相当的人。
不是所有的人，都值得交往。
不是所有的局，都值得参加。
最令人舒服的社交状态，是不卑不亢，彼此欣赏。
正如余华所说：
“我不再装模作样地拥，有很多朋友，而是以真正的，自我开始生活。”
每天睁开眼就玩手机，然后浑浑噩噩到深夜。
偶尔在朋友圈发一句，“无聊，求聊天。”
或是叫一堆外卖胡吃海喝。
这次疫情，暴露了每一个人的，精神健康。
这让我想起一条微博，的内容。
就算这些年你一事无成，也肯定已经是：
细想，真的很心酸。拖延大师； 妥协天才； 咸鱼精英； 夜宵外卖品鉴师；“无所谓”专属代言人；“再说吧”终身成就奖得主； 熬夜脱发国服最强王者； 减肥失败大中华区形象，大使；“常年缺钱”非遗传统技艺唯一，指定继承人。
对娱乐的欲罢不能、对口腹之欲的不懈追求，让我们逐渐失去把控自己，人生的能力。
平时大家总抱怨，时间都被工作、通勤占据，没空看书学习，提升自己。
等到真有了十几天，自由时间，没有了借口，一下子就把精神上的，空虚匮乏，全部暴露出来。
没有无聊的生活，只有放纵的生活态度。
正如陈道明所说：
“做人的最高意境是节制，而不是放纵。”
如果你总感觉，什么也不想做，整天躺着、玩着、吃着，虚度光阴。
只能说明，精神健康出现了问题。
不如花点时间静下心来，审视自己，读几本书，学一点才艺，扎扎实实过好平凡的生活。
别让浮躁和空虚，令你失去了沉淀的能力。
疫情终将会过去，生活也将回到正轨。
但我们千万别忘了，在疫情中吸取到的教训。
只有在日常，的时候未雨绸缪，才能无惧人生突然而来的风雨。
与朋友们共勉。
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